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積み重ねた記録が、
まっすぐ伸びていく。
ジムやマシンが変わっても、重量の記録は迷いません。最初はシンプルに、使い込むほど自分だけの記録に育っていく——それがLiFTYです。 アカウント作成なしで、今すぐ試せます。
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ジム・マシン単位の記録
同じ種目でもジムやマシンが変われば重量は変わるもの。場所ごとに記録を分けられるから、複数のジムを使い分けても比較にならないストレスがありません。
シンプル→詳細に育つUI
最初は重量と回数だけのシンプルな入力。使い込むほどRPEやメモ、セットごとの目標設定など、必要な分だけ記録を細かくできます。
登録不要で即開始
記録は端末にそのまま保存。会員登録という最初の壁が無いから、思い立った瞬間にトレーニングを記録し始められます。
Apple Watchだけで、ワークアウトを記録
iPhoneを取り出さなくても、手首の上で開始から完了まで。Digital Crownで重量と回数を調整、目標どおりならワンタップで記録できます。有酸素はストップウォッチで計測し、心拍・消費カロリーも一緒に残ります。iPhoneで始めた記録に、途中からWatchで合流することもできます。
記録の積み重ねを、グラフで振り返る
分析タブでは、トレーニング全体・部位・種目の3つの視点から記録を振り返れます。
- 傾向分析：どの部位を何％鍛えたか、トレーニングの回数や頻度の推移。
- 部位分析：1つの部位を、種目・細分類・ストレッチ／ミッド／コントラクトのポジション別に。鍛え方の偏りに気づけます。
- 種目分析：推定1RM・ボリューム・セット数・体重・部位のサイズから2つを選んで、1つのグラフに重ねて比較。左右差の推移や自己ベストの履歴も。
「ベンチプレスの1RMが伸びた時期に、胸囲も増えていたか」のように、トレーニングの内容と体の変化を並べて見られるのがLiFTYの特長です。2つの項目の重ね合わせや6ヶ月以上の期間などは有料プランの機能です（直近3ヶ月の振り返りは無料）。
使うほど、記録が育っていく
ジム・マシン単位の記録から、重量やボリュームの推移、鍛えた部位の可視化まで。
